ФРУКТЫ И ЯГОДЫ, ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ФИГУРЫ
ЗАБИРАЙТЕ НА СТЕНУ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ!
1. Ананас. В составе фрукта есть необычная составляющая, которая получила название бромелайн, или бромелин. Эти вещества схожи по своему действию с пищеварительными ферментами пепсином и трипсином. Они помогают переваривать белки, разбивая их длинные цепочки на отдельные аминокислоты.
2. Грейпфрут. Все благодаря ферментам и биофлавоноидам, присутствующим в нем. Они улучшают обмен веществ и весь пищеварительный процесс, в результате чего усваиваются только необходимые полезные жиры, а остальные перерабатываются и сжигаются.
3. Черника. Эта ягодка способствует выведению жира из нашей самой проблемной зоны - области живота. Также она нормализует уровень сахара в крови.
4. Манго. Мякоть манго сдержит в себе витамины группы В, С, калий, каротин, железо, пищевые волокна и витамин А. Если в течение дня съедать очень спелые и мягкие манго, то ЗА НЕДЕЛЮ МОЖНО СБРОСИТЬ 1-2 КИЛОГРАММА.
5. Ягода Асаи. Асаи даже Опра Уинфри называет эликсиром здоровья. И неудивительно! В её составе есть витамины А, группы В, С, D, Е, углеводы, аминокислоты, минералы, жирные кислоты, клетчатка, кальций, калий, словом, все известные науке минералы и витамины. При регулярном приеме плодов асаи или продуктов (билогически активных добавок) из них пища лучше усваивается, а ускорение метаболизма поможет забыть про само понятие
